the noir et tension


une consommation régulière de thé noir aurait le pouvoir de faire baisser la tension artérielle, révèle une étude australienne. ne buvez pas de thé, de café ou d'alcool au moins minutes avant de prendre votre tension artérielle. comme toujours, il existe de bonnes alternatives. la meilleure, celle qui est toujours recommandée dans ce cas, c'est le rooibos. cet arbuste africain possède des propriétés similaires à celles du thé noir, avec une 

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publiée récemment dans la revue archives of internal medicine, une étude australienne portant sur hommes et femmes à la tension artérielle (ta) normale ou élevée montre que la consommation de thé à long terme permet de la réduire de deux à le thé noir augmente la pression artérielle en raison de sa teneur en caféine. cela peut être utile pour les personnes qui ont habituellement une pression un peu faible et qui ont, par exemple, des vertiges à cause de leur tension. bien que ce ne soit votre cas, il ne faut pas abuser du thé. article pratique : comment me 

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cela figure effectivement également sur la liste des bienfaits du thé noir, car la consommation de thé noir a été liée à la réduction de certains types de cancer. une étude de publiée dans l'american journal of epidemiology a étudié les effets de la consommation de thé noir riche en flavonoides sur le  le thé noir peut aider à réduire l'hypertension, selon une étude australienne publiée dans la revue archives of internal medicine . jonathan hodgson de l'université western australia et ses collègues ont mené cette étude avec personnes réparties en deux groupes qui prenaient trois tasses de thé noir 

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thé soulève la tension artérielle ?. une tasse de onces de thé noir infusé a environ à mg de caféine, plus que le thé vert, mais moins que la même portion de café. l'ingestion de mg de caféine peut doper votre pression artérielle trois à points. basé sur cette évaluation, boire deux ou plusieurs tasses de  que la pression artérielle augmente légèrement. toutefois, cette augmentation n'est que de courte durée et n'est pas délétère pour la santé. les personnes ayant une pression artérielle très élevée devraient uniquement boire du café avec une grande prudence. la consommation de thé noir n'est pas problématique.

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elle maiêtre sage d'éviter de thé noir sur un estomac vide. toutefois, si vous buvez votre thé avec un repas, vous mai être en mesure de tirer tous les avantages que vous offre le thé sans augmenter votre tension artérielle. donc, ne vous arrêtez pas en buvant votre thé, il suffit de modifier votre façon de boire le thé  des résultats concordants avec une métaanalyse de qui associait mg de calcium alimentaire ingéré à une réduction de la tension. cependant, "les produits laitiers contre l'hypertension n'ont d'intérêt que dans le cadre d'une alimentation équilibrée", précise le dr bruno schnebert, cardiologue.

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