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le thé qui contient de la caféine est un stimulant qui est connu pour interférer avec le sommeil. cependant, la quantité de caféine dans le thé est signif.
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les chercheurs ont également découvert que, de manière générale, les femmes sont plus sensibles à la caféine que les hommes, car la caféine est dégradée plus lentement par leur organisme. voici une liste des symptômes possibles : nervosité; agitation; léger vertige; insomnie; tachycardie arythmie; sensibilité dans
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l'insomnie. • des battements cardiaques irréguliers. • affecter le taux de sucre dans le sang (pour les diabétiques). par ailleurs, le thé vert est également déconseillé à plusieurs personnes qui souffrent de certains troubles. par exemple, pour les personnes qui souffrent de troubles du foie, d'une coloration
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ainsi, le thé blanc « aiguilles d'argent » récolte impériale, contient beaucoup de théine, alors qu'un ceylan récolte orange pekoe, en contient très peu. au coucher, préférer les thés très relaxants, faibles en théine : les oolongs, les thés verts japonais (en particulier le bancha hojicha), le thé vert à la menthe, le ceylan
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le thé noir ou même le thé vert bu en fin de journée peut ne pas être un ennemi du sommeil. les thés à boire en fin de journée peuvent être des oolongs, des thés verts du ceylan, ceux à la menthe (qui aide à digérer), le bancha aussi. dernière astuce pour boire du thé sans craindre l'insomnie.
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une consommation trop élevée de caféine et/ou de sucre peut provoquer ou accentuer vos insomnies. vous devrez donc limiter le café, le thé et la plupart des sodas. notez que le thé vert contient beaucoup de caféine donc n'en abusez pas si vous êtes sujets aux insomnies. evitez également les aliments
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d'un point de vue chimique, la théine est la même molécule que la caféine, qui est un excitant. toutes les personnes ne sont pas sensibles de la même manière à la théine. il y a donc des personnes qui ne peuvent plus dormir du tout et d'autres à qui ça ne pose pas de problème
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vous êtes vous déjà interrogé sur pourquoi il existe tant d'histoires sur le thé vert ? estce uniquement économique ? en fait, non ! il s'agit bien là d'une plante et d'un mode de consommation très efficace dans ses vertus et les pouvoirs qu'il développe en fonction de sa consommation. boisson savoureuse
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en raison de sa teneur en caféine, le thé peut causer de l'insomnie, de la nervosité, des battements cardiaques irréguliers et augmenter le risque de saignement. le thé vert peut également affecter le taux de sucre dans le sang (en particulier chez les diabétiques) et augmenter la pression à l'intérieur de l'œil (glaucome).
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le thé vert est notamment déconseillé en cas d'anémie : les flavonoïdes dont il est composé pourraient inhiber l'absorption intestinale des oligoéléments, notamment du fer. chargé en caféine et en théine, il peut être source d'insomnie. veillez donc à bien doser votre consommation. marie guerre, journal
